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会社ブログ

無理なくダイエット

みなさんこんばんは

 

不動産事業部の市原竜太(イチハラ リュウタ)です(゚Д゚)ノ

 

広島は例年に比べると暖かい日が続いております。

 

しかし、気温より厄介な

『インフルエンザ』が大流行。

 

私も先月末に人生え初めてのインフルエンザになりました。

 

インフルエンザは高熱が出て寝込んで大変なイメージでしたが私の場合は違って、インフルエンザが発覚する1週間前ぐらいから鼻水が酷く、蓄膿になったかなぁ~ぐらいの軽い気持ちで耳鼻科に行って

 

熱を測ると37.2°微熱・・・・

 

 

先生に今年は35°、36°の人でもインフルエンザになっているから念のため検査したほうがいいよと言わたので検査したら

 

即陽性

 

 

 

即自宅謹慎

 

 

陽性出てからの

会計、薬の処方が滅茶苦茶早かった・・・・

 

自分がインフルエンザ菌をばらまいてしまうので迷惑をかけたらいけないなと思いました。

 

そこから約5日、微熱も出ることなく体調的には、いつもと変わらないのに家からでられないのは辛い。

妻と子供も実家に避難し

 

1人

 

 

(´◉◞౪◟◉)サビシイ

(´◉◞౪◟◉)サビシイ

 

 

 

唯一にゃんず達(ΦωΦ)が近くに居てくれたのですが、コタツに籠ってしまってご飯の時以外は全く相手にしてくれない状態

 

全てに見放されてしまいました。

 

インフルエンザは人を孤独にさせる、精神的にも追い込んでくる恐ろしい病気というのを思い知らされました。

 

みなさまもインフルエンザには十分にご注意ください! 

今年は、私みたいに熱も出ない症状が多いみたいなので、怪しいと思ったらすぐに病院に!

 

さて、今回はゴルフダイエットの話題をしようと思います。

 

前回のブログにもありました、ダイエット企画の事ですが、私が日常で体を動かすとしたら、『ゴルフ』しかありません。

 

そこでゴルフを利用して痩せようという計画です。

 

ほぼ毎日ゴルフクラブを握って、パター練習・スイングチェックなどは継続しております。

しかし、これだけでは痩せないことは私でも分かります。

 

ただ、個人的には、パター練習したりスイングしたりすると、どこかの筋肉を動かしてはいるので

今までの何もしない生活よりは良いと思っています。

 

子供とも一緒にゴルフの練習ができるので本当に楽しいです。

帰宅早々に子供用のおもちゃゴルフ道具を持ってきて

 

『ゴルフやろぉ~』と言ってくれるので、しっかり練習します。

 

 

 

私の場合、走らないといけない、筋トレしないといけない

 

『◯◯◯しないといけない』

 

という使命感意識では継続できないです。

今までそれで何度も失敗してきました。

 

 

今のペースが丁度いいです。

 

その中で、毎日体重計に乗る週間だけはつけようと思いアプリに記録を残しています。

 

 

これは毎朝の習慣にして体調管理の目安にしようと思います。

 

 

 

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1月9日スタート

1/9 76.55㌔

2/9 75.65㌔ (0.9㌔減)

今現在2/16 74.75㌔(1.8㌔減)

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次回のブログまでに74.5㌔前後を目安にしてやっていきます!

 

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